EPAには、赤血球の膜をやわらかくして、毛細血管にもスムーズに入り込んでいきやすくすることで、酸素を体のすみずみにまで運ぶ能力を高めるはたらきもあり、持久力の向上につながることから、アスリートにも注目されています
サバ缶ダイエット リバウンドしにくい効果も

EPAという言葉自体あまり聞き馴染みがないかもしれませんが、血をサラサラにしてくれる成分としてとてもダイエット効果が期待できる成分なんです。青魚には特に多く含まれてます。お肉のお弁当ばかりでなく、サバ缶でEPAを摂取しながら健康に痩せたいですね。